コアラウンジウルトラの全身運動効果の理由4つ

コアラウンジウルトラはこれ一台で全身にアプローチし、普通に行う運動より効率良く効果を実感できるのが最大の特長の腹筋マシンです。その効果の理由は4つあります。詳しくご説明します。

コアラウンジウルトラの運動効果アップする4つの理由
1. コアラウンジウルトラの効果とその理由
効果的な使い方
使った方の口コミチェック
まとめ
効果の理由のまとめ

コアラウンジウルトラの運動効果アップする4つの理由

コアラウンジウルトラは楽に簡単に全身運動が自宅でできるエクササイズマシンです。約15年間で500万台を世界累計販売した大人気の商品です。

何故こんなに人気があるのでしょうか？それはコアラウンジウルトラの優れた効果にあります。

どのような効果があるのか、またその理由について詳しくご紹介します。

コアラウンジウルトラの効果とその理由

１．普通には腹筋運動ができない方でも楽に腹筋運動ができる

全身（腕・お腹・背中・足）の筋肉を使うため負担が分散され、普通に行うより楽に腹筋運動ができます。

２．しかも効率的な腹筋運動ができる

上半身全体の筋肉活動量が増加するので上半身の引き締めに効果的です。

腹直筋…142%にup
上腕二頭筋…295%にup
上腕三頭筋…910%にup
橈骨筋…290%にup
僧帽筋…411%にup
広背筋…222%にup

３．体型や年齢に関係なく運動ができる

普段運動をしていない方や運動が苦手な方のために4つのサポートがあるので、手軽に簡単に腹筋運動ができます。

マシンの脚の部分に付いているアシストバンドのゴムが伸び縮みすることで、身体を起こしやすくします。
腕の筋肉を鍛えるために、しっかりと握れるハンドストラップ装着しています。
お腹の筋肉に働きかけやすくするため、腕を軽く支えることができるアームストラップを装着しています。
足の筋肉を鍛えるためにはしっかりと足を固定することが大事です。そのために調整可能なフットレストを装備しています。

４．その人に合わせた使い方ができる

腹筋や背筋など気になる部位・集中的に鍛えたい部位を選んでそれに合った運動が7通りできます。

効果的な使い方

コアラウンジウルトラを使って運動するならせっかくなので効果的な使い方をしたいものです。より効果を実感できる使い方をご紹介します。

基本になる腹筋運動

まず足をフットレストに置き押し伸ばし、次に腕でハンドストラップを握った状態で縮めます。普通には腹筋運動ができない人も楽にできるのがポイントです。

背筋伸ばし

足でぐーっと伸ばしその状態を維持します。気分のリフレッシュにもおすすめです。

手足を離しての腹筋運動

足をフットレストから外し手をアームストラップに挟むような姿勢で、腹筋運動を行います。基本形より難易度が高まりより効果的です。

横腹のエクササイズ

横向けで寝て基本の腹筋運動を左右バランス良く行います。横腹が鍛えられ女性らしいボディラインが目指せます。

使った方の口コミチェック

思ったよりも簡単にできるので、毎日やっています。朝10回、昼15回夜20回を津続けたいと思っています。
結果が楽しみです。
【楽天市場】みんなのレビュー・口コミ

腹筋、ストレッチが出来てよかったです
腹筋運動は苦手でしたが簡単には腹筋することが出来ました。
負荷は軽くなりましたが回数をこなすことで筋肉痛も起きましたので効果は出ていると思います。
また最大限後ろに倒れることで体を伸ばすことができるので腹筋をしながらストレッチもできています。
腕や足への効果はまだ分かりませんが満足しています。
【楽天市場】みんなのレビュー・口コミ