ぷるんと蒟蒻ゼリーは太る？カロリーと糖質から検証

ぷるんと蒟蒻ゼリーは太るのではと、心配されている方が少なくないようです。実際のところどうなのでしょうか？ダイエットのために、ぷるんと蒟蒻ゼリーを食べているの方もいるのに太るようでは困りますよね。

ぷるんと蒟蒻ゼリーのカロリーや糖質の面から検証しました。また、ぷるんと蒟蒻ゼリーで太らない方法もご紹介します。

ぷるんと蒟蒻ゼリーで太るって本当？嘘？
実際に食べた方の口コミ
まとめ

ぷるんと蒟蒻ゼリーで太るって本当？嘘？

ぷるんと蒟蒻ゼリーを普通に適量食べていれば太るということはまずありません。では何故太るのではと心配する方がいらっしゃるのでしょうか？

蒟蒻という名が付いているのでゼロに近い低カロリーと思い込み、また口当たりが良いこともありついつい食べ過ぎてしまうからだと考えられます。

ぷるんと蒟蒻ゼリーの今人気のパウチタイプは1本20gで約13キロカロリー脂質0g、炭水化物約3.2gです。

なので普通に数本食べる分には太るということは考えにくいですね。

では、ゼラチンで作られている一般的なゼリーのカロリーと糖質はどうなのでしょうか？一般的なゼリーは、ぷるんと蒟蒻ゼリーの容量20g相当では約8～17キロカロリー・糖質約1.7～2.5gです。

カロリーはどちらもあまり変わりませんでした。しかし、糖質はぷるんと蒟蒻ゼリーが0gですが一般的なゼリーは約2gほど含まれています。

普通のぷるんと蒟蒻ゼリーは糖質はゼロですがカロリーが20g1個当たり約13キロカロリーあります。数本食べる分には太ることはほぼないでしょう。

それでも、太るのが心配な方には糖質もカロリーも含まない、カロリーゼロのタイプがおすすめです。カロリーゼロなら太る心配はありませんからね。

実際に食べた方の口コミ

太るのが心配な方に支持されているぷるんと蒟蒻ゼリーゼロカロリー。カロリーオフタイプのゼリーは味が不安、美味しくないのではと思われる方もいらっしゃるようです。

そこで、実際にぷるんと蒟蒻ゼリーゼロカロリーを食べた方々の口コミをご紹介します。

いつも感謝
いつも美味しく頂いてます！体重は増えないし味も満足です！
【楽天市場】みんなのレビュー・口コミ

ダイエットのおやつに購入。
味は美味しいです。
こんにゃくゼリーは家族みんな好きなので、すぐ無くなりそうです。
【楽天市場】みんなのレビュー・口コミ

小腹がすいた時用に
・夜中にどうしてもお腹すい時。
・食後に甘いものを食べたくなる時。
これを食べると落ち着きます。
ゼロキロカロリーなので罪悪感はないけど、おいしいくてよく2個食べするので、糖質は少しあります。紫のぶどうのが一番おいしい。りんごのは次に好き。そしてマスカットだけがよく残ってしまいます。
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